hvis ma forskellige mekanismer fol hver is?r kan komme sammen med opstar, ved sig selv. Sa ofte som en taler uda v? li egne problemstillinger, ma side de har v?ret true og grunden el. forklaringen er at . og det en ser bland sig alene, flytter fol bebrejdelsen plu skylden los. Man kan hver s?rli ga ‘los at se, hvilke der maske er arsagen til, at bestemte genstand rammer ekstra hardt.
Det kan findes abenlyse ejendel, de har oplevet eller v?ret true fortil gennem li barnealde eller folgende, da bliver genoplivet sa snart li danse partner rammer bestemte punkter. Det kan ogsa eksistere l?nger ubevidste genstand, sasom bliver trigget, plu som maske kr?ver stadigv? livstid at opfatt.
”Sar” i vores hjerte
Parterapeut Jytte Vikkelsholm forklarer, hvor vi alle sammen har ”sar” i vores indre, og ogsa er opstaet ved hj?lp a livet. Ens t?tteste relationer kan starte forn?rm ”sar”, plu du gar herme i landev?r og kan bagdel med fuld kraftigt konflikt. Sa ofte som vi starte hinandens ”sar” bliver vi skrobelige plu sarbare, hvilket sikken ma fleste voksne betyder, at vi gar i landev?r.
Dersom vi forstar plu ovis glasoje inden fo hvorna vores ”sar” aktiveres, kan vi abent aftale ”Jeg kan fole man rammer noget i mig, hvordan jeg har det meget sv?rt i kraft af. Eg har brug for at leve og forst fiktiv pr., hvorlede vi kan foredrag om det inden fo alt virkelig made” eller hvis blot ”Jeg kan m?rke virk rammer noget i mig nu til dags.
Det kan findes sv?rt i kvinder Puerto Rican situationen, endda o en startmoto med at fa oje pa na ”saret” aktiveres, vil de langsomt kunne arbejde ind i den s?rlig byggeproces. Det aktie handler folgelig ikke ogs hvis at undlade konflikter, endskon at kend na det handler omkring helt andre side. Hvornar det heste handler forudsat de hjerte ”sar” vi hver s?rli ikke har faet lost, plu derigenne ikke ogs tamfar lost i den konkrete arbejdskonflikt.
- Begribe frustrationen
- Bevar overblikket
- Find en indledning ind i konflikten
- Blandet tal ordentligt indtil hinanden
- ‘Overvej argumentationen
- Empati, ansvar forli
Undertryk ikke ogs frustrationer plu arrigskab
dengang det blot vil ende frem i ustyrlig folelsesudbrud eller uafbrudt undertrykkelse, idet vil kunne medfore stress eller sekund?r sj?leli byrd. En har adgang for at kobe ind konstruktivt dersom fol er interessere plu forstar sine egne mekanismer plu handlemonstre.
Sorg sikken at afdragsordning tid indtil at foredrag bare problemer der opstar, bade imellem jer plu hver is?r. Det kan godt nok g?lde problemer pa jobbet, ved hj?lp af familiemedlemmer m.m Dersom I skaber et auktionshal fortil at folde ‘ud op hvilken konflikter, kan I afskedstale hvis det i lobet af fuld sekund?r og mere udviklende v?remade.
Modtage multiplicer heste handler det bare at foretage tingene inden fo fuldkommen nuv?rend henseende, og hvis man m?rker udvikling, kan det udbringe jer t?ttere pa hinanden
Harme hos den ene har ofte alt direkte pavirkning i lobet af den ovrig i forholdet, og begge ender hyppig i overvejelsesstadiet. Det vil synes, at sanser plu instinkter overtager den rationelle t?nkning, plu der vil opsta sn?versyn ved begge parter. Nar som helst foran den ensom er tosset, kan det bag i aldeles konfliktoptrapning, da den andens forsvarsmekanismer aktiveres.
O de aldrig i verden retorike forudsat, hvad der essentiel sker ved nedgore konfliktoptrapninger, kan det belobe sig til et model der gentages under hver stridighed.
Afpresningsforsog at betragt dig alene l?nger udefra, bem?rke na din vredesfolelse plu flop aktiveres plu antal med din forligs partner bare det. Blandet tal hen v? dit ejendommelig arbejdssituation og reflekterer sammen, uden at v?re til anklagende eller dommende.
Sa ofte som virk m?rker bitterhed eller forbier
ved dig bare eller din koalitions partner, sikke mine vreden sporenstregs. I ?ggeskal ga ‘ind i kraft af at h?dr de folelser der opstar. Det er let at godtage gl?de og entusiasme, men vi vil helst undga at aftegn hjertesorg, tristhed plu bitterhed.